2017.2.26更新2017年　花粉情報

いよいよ、花粉飛散のピーク到来です。
今年の花粉飛散量は、近畿地方では平均の１.３倍、昨年比では、なんと５～１０倍の
予想です。特に、西日本では、花粉症の方には辛い日が続きそうです。

今すぐ実践　花粉症対策

・マスク、眼鏡の着用
・手洗い、うがいも大切
・洗濯物や衣服もしっかりはらい落す
・車の通風口も要注意

そして、何より大切なのは、免疫力ＵＰです。

免疫力ＵＰのポイントは…
①腸内環境を整える　⇒　乳酸菌がオススメ
②体温をしっかり維持する　⇒　生姜などの根菜がオススメ
③疲れをためない　⇒　栄養補給と睡眠